Receta rápida: Pudín de Chia Berry Herbalife Formula 1 | Consejos para comer saludable de Herbalife
Las semillas de Chia están llenas de fibra, omegas, potasio y magnesio. ¡Combínalos con tu fórmula favorita de Herbalife 1 y algunos otros ingredientes y podrías disfrutar de un delicioso y nutritivo tratamiento!
Tabla nutricional:
350 calorías
8g de fibra
21 g de proteína
Ingredientes:
• 8 oz. (250 ml) de leche baja en grasa (puede sustituir con leche de soja)
• 2 cucharadas de Herbalife Formula 1 Berry
• Dos cucharadas de semillas blancas de chía
• ½ taza (100 g) de bayas mixtas (frambuesas, moras y arándanos)
Direcciones:
En una mezcla de botella agitadora 8 oz. (250 ml) de leche baja en grasa, 2 cucharadas de Herbalife Formula 1 Berry y 2 cucharadas de semillas blancas de chía. Agitar la botella para mezclar bien y dejar reposar durante unos minutos. Recoger periódicamente la botella agitadora y volver a mezclar, dejar reposar la mezcla unos minutos hasta que las semillas de chia absorban líquido.
Mash ½ taza de bayas mixtas en un tazón de fuente pequeño después recoge las bayas trituradas en el fondo de una taza de cristal. Agitar la mezcla en la botella agitadora y verter sobre las bayas en la copa de vidrio. Cubrir el vidrio con una envoltura de plástico y dejarlo reposar durante la noche en el refrigerador.
Al día siguiente quitarlo del refrigerador, su pudín debe parecer grueso y las semillas de chia gelificado. ¡Servir y disfrutar!
Recetas más saludables de Herbalife Nutrition Expert Susan Bowerman en su lista de reproducción de videos: http://hrbl.me/HealthyLivingVIDEOS o eche un vistazo al blog de Susan Bowerman sobre alimentación saludable: www.DiscoverGoodNutrition.com
0 Comentarios